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    夏天是练瑜伽的最好时机  [复制]

    阅读[21077] 回复[2]

    发表于 2023/07/11 15:29:01 来自 陕西延安

    楼主

    分享到： qq sina

    夏季是一年里阳气最盛的季节，气候炎热而生机旺盛。此时是人体新陈代谢旺盛的时期，阳气外发，伏阴在内，气血运行也相应地旺盛起来，并且活跃于机体表面。正确的瑜伽练习，能使皮肤的毛孔打开，汗液连同体内的污垢顺畅地排出，调节体温，消除暑气，保护身体的阳气。尤其对年长者，所患关节炎往往是冬天严重、夏天缓解，更应抓住这个机会练习瑜伽，针对受损的关节做一些辅助性的锻炼，有助于体内寒气瘀血和积湿排出体外。所以，有关节炎的朋友们更应重视夏季瑜伽练习。
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    发表于 2023/07/11 16:26:17 来自 浙江宁波
    三伏天练最好
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      发表于 2023/07/11 20:00:05 来自 浙江宁波
      瑜伽诞生于印度宗教中的男女交媾体势。

        来自: 东论 Android客户端

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